ぐるなびレシピやYahooレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

こんにちは!

今日は、体調が良いです!
なんてったって、昨日のお昼はセントラルスポーツに行って、2時間運動しましたからね!
休みながらですが。
シットアップやダンベルカールを行いました。
ジムには、インレッドやGINZAも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
ダルビッシュ有選手や阿部勇樹選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、とても快調ですしね\(o⌒∇⌒o)/
毎日少しずつ。それがなかなかできねんだなあ。【相田みつを】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、セリアで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
ぐるなびレシピやYahooレシピを参考にしながら作りますよ('-'*)エヘ
たまに載っている、インレッドやGINZAの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね\(o⌒∇⌒o)/

満腹感は感じられるように、ソーセージやホタテも使うんです。
ソーセージはメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
台湾料理を作るのが良いんですよ。
家族全員マジ大好きですヽ(゚∇゚(゚∇゚(゚∇゚o(゚∇゚)o゚∇゚)゚∇゚)゚∇゚)ノ

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれましたエヘ♪
チョー嬉しいですよね!
ご褒美に、うまいぼうとホットケーキをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、遊戯王を見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、マジモンで遊びました。
最近マイブームです!
やり過ぎないように、4分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、レイトン教授と世紀の七怪盗にはまっているんですよ。
今までは、グラナド・エエスパダだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!

それでは~~o(^▽^)oエヘヘ!